Archiv měsíce: Prosinec 2015

#7 Humans of Fresh

Jakub Zachariáš, 29 let 1.vstup – 10.12.2014 Počet tréninků k 29.12.2015 – 93 „Je mi 29 let a pracuji už 8 let v cestovním ruchu. Díky této práci jsem měl možnost procestovat kolem 40 zemí světa. I přes to mám stále pár cestovatelských snů jako je Peru a Japonsko. Jinak mým nejoblíbenějším místem na světě je Skotsko...

#6 Humans of Fresh

Katka Malá, 23 let 1.vstup – 30.9.2013 Počet tréninků k 22.12.2015 – 71 „Sport tvoří velkou část mého života. Když se nad tím tak zamyslím…už jako malou mě rodiče vedli k pohybu. Začalo to kroužky při základce, pak asi ve třetí třídě jsem začala po vzoru svého taťky, a s mojí výškou taky že :), hrát basketbal....

#4 Throwback Thursday

Na youtube máme jednu docela vtipnou vzpomínku – zrychlený kruháč v podání trenérů 🙂 Honza měl tehdy sádru na noze a přesto si dal alespoň kruháč na vršek. Měli jsme tehdy opravdu málo pomůcek (vlastně to jsou všechny, které vidíte na videu 🙂 ), a tak jsme se o ně museli střídat a několik stanovišť bylo současně jak...

FreshKempy

FreshKemp. Toto sousloví se už pomalu stává legendární 🙂 Šestkrát do roka pořádáme víkendový výjezd z FreshGymu za hranice Prahy. Jedná se o nejnabitější víkendy, které většina z nás během těch 52 týdnů zažije. Zároveň jsou to však nejlépe strávené dny a všichni z nich máme intenzivní vzpomínky. Do chaty, kterou máme celou pro sebe,...

#5 Humans of Fresh

Martin Antony, 26 let 1.vstup – 26.2.2013 (historicky 1. trénink) Počet tréninků k 15.12.2015 – 245 + ?? „Čůůůůs fresháci!! Konečně jsem od trenérů dostal možnost se svobodně projevit, aniž bych za to musel dělat angličáky nebo jiné povedené cviky, takže toho naplno využiju 🙂 Jmenuji se Martin, ale kamarádi mi častěji říkají Tony. Narodil jsem...

Chceš výsledky? Tak nebuď fňukna a cvič

Staré Maorské přísloví v angličtině zní: „Don’t be a pussy„. Kamarád se s tímto lidovým rčením vrátil z Nového Zélandu a vcelku mě to oslovilo. I když se to na první pohled asi nezdá, je v tom spousta moudrosti. Stále časteji se ve FreshGymu setkáváme s lidmi, kteří začínají cvičit kvůli špatné fyzičce nebo dokonce nadváze. A to...

Vánoční FreshPoukaz

Vánoční FreshPoukaz Nemáte ještě dárek? Máte někoho blízkého, komu chcete pomoct začít cvičit? Znáte někoho, komu by pohyb udělal radost? Pak je tu pro vás náš speciální vánoční FreshPoukaz. A bacha, není to jen cár papíru. S tímto poukazem kupujete svým blízkým nejen pohyb, ale i originální způsob obdarování. S poukazem se pojí série 5 vtipných emailů,...

# 3 Throwback Thursday

Ještě tomu není ani rok, co jsme otevřeli naší první tělocvičnu a už teď nám to přijde jako věčnost 🙂 Vlastní tělocvičnu jsme chtěli hned od první chvíle, kdy jsme začali dělat kruhové tréninky pro naše kamarády, známé, atd. Na prvních trénincích se nás scházelo zhruba 10, ale my už věděli, že tu tělocvičnu prostě...

kruhovy trenink

8 důvodů proč cvičit ráno

8 důvodů proč cvičit ráno I když ten zvuk budíku většina lidí nesnáší, přesto dokáží vstát o hodinu a půl dřív a jít si ještě před pracovní dobou zacvičit. Co je k tomu vede, proč na ranní cvičení nedají dopustit a proč bys měl i ty vyzkoušet ranní tréninky? 1. Ušetříš čas I když se ráno proklínáš, tak ten...

#4 Humans of Fresh

Petr Novák, 33 let 1.vstup – 19.6.2014 Počet tréninků k 8.12.2015 – 162 „Je mi 33 let. V současné době pracuji jako dispečer dopravy v Českém rozhlase. Sportu se věnuji už od malička. Mezi nejoblíbenější patří lyžování a lední hokej, kterému jsem obětoval celé moje školní léta až do mých 18 let, kdy ukončily slibnou kariéru vážné zdravotní problémy. Po celkovém...