Archiv měsíce: Květen 2016

#31 Humans of Fresh

Otta Maček, 24 let 1.vstup – 30.1.2016 Počet tréninků k 31.5.2016 –  108 „Čůůs! Já jsem Otta a je mi čerstvě 24. Některý kámoši mi řikaj Oťáku a některý ne. Pocházim z Čáslavi, do Prahy jsem přišel v 19, když jsem začínal na vejšce. Aktuálně finišuju s inženýrem na Fakultě mezinárodních vztahů na VŠE. Jsem docela akční...

#30 Humans of Fresh

Terka Slowiková, 26 let 1.vstup – 19.3.2015 Počet tréninků k 24.5.2016 –  72 „Čůůůůs, zdravím všechny Fresháky a kolemnáhodné bicáky! A teď něco o mně. Jmenuji se Terka, pražáci si dělají srandu, že pocházím z Asie (čti z Moravy, což není taky úplně přesný, protože Havířov je spíš Slezsko 🙂 ) Že jsem náplava už nezní tak často,...

#29 Humans of Fresh

Veronika Šišková, 22 let 1.vstup – 21.4.2014 Počet tréninků k 17.5.2016 –  250 „Čůůůs Fresháci! Tak pro ty, co mě neznají, jmenuju se Verča a slyším i na Šíšu. Narodila jsem se našim jako druhý potomek, jelikož ten první pokus se jim zas tolik nevyvedl – promiň ségra, taky tě miluju :* (a až si...

Venkovní Kruháče

Tak jako každý rok, i letos přes léto zařazujeme venkovní tréninky. Každé úterky a čtvrtky od 17:00, 18:00 a 19:00 budete mít možnost přihlásit se na venkovní kruháče. Velmi oblíbené venkovní tréninky začínají již tento čtvrtek a poběží minimálně do září – nebo jak nám dovolí počasí 🙂 Vždyť není nad to dát si do...

Co je to mobilita?

V tomto článku si nejprve rozebereme, co mobilita je a jak jí definovat, v čem je prospěšná a v čem naopak. Pojem mobilita vyjadřuje schopnost provádět pohyb s co největší účinností bez kompenzace ostatních částí těla, které nemají být při pohybu přetěžovány. Mobilitu ovlivňují dva faktory, samotné uzpůsobení kloubu daným pohybům (vrozené) a dále převážně náš životní styl a...

FreshAtlet

Na léto zařazujeme nový typ tréninku! Jelikož se spousta z nás zúčastní různých extrémních závodů typu Spartan race, Army Run, Predator race, atd. (Red Bull 400 nepočítáme, ten bude mít od 17.6. 2016 vlastní „nohyspalující“ trénink 🙂 ), kde běžecká část závodu většinou nejvíce ovlivňuje konečné pořadí, rozhodli jsme se zařadit atleticky zaměřený trénink. Ať jsme jakkoli...

Vzpor v TRX

Prvním cvikem v celé sérii cviků na břišní svaly v TRX je vzpor. Jedná se o základní cvik, ze kterého ostatní cviky vycházejí a rozšiřují ho. Vždy je potřeba začínat od začátku a naučit se základy, následně je možné přejít na těžší varianty. Předpokladem zvádnutí vzporu v TRX je, že dokážeme vydržet zpevnění ve vzporu...

#28 Humans of Fresh

Alžběta Löblová, 23 let 1.vstup – 22.5.2013 Počet tréninků k 10.5.2016 –  123 „Čůůůůs všem freshákům! Nejsem žádná stará rašple, tak těžko přemýšlím, jak o sobě napsat víc než tři řádky. Pražák jak poleno, věčný student, talent na průsery a sportovec každým coulem. Říkají mi různě: bětko, bety, bí, von Löbl, prófa, hilter, KGBéčko…a to je výběr...

#27 Humans of Fresh

Pavlína Zochová, 30 let 1.vstup – 5.11.2015 Počet tréninků k 3.5.2016 –  61 „Přiznám se, že když jsem dostala zprávičku od Dana, jestli bych nemohla něco o sobě napsat do Humans of Fresh, trošku jsem se zděsila. Za prvé, nemám moc v oblibě o sobě mluvit. Nemám takové to, když se vás někdo zeptá:  ,, A jaká...