BLOG

#65 Humans of Fresh

Kuba Mašek, 32 let 1.vstup – 29.3.2016 Počet tréninků k 19.10. 2017 – 237 "Čůůs všichni :)…

celý článek
Humans of Fresh

#64 Humans of Fresh

Martina Nováková, 44 let 1.vstup – 29. 6. 2014 Počet tréninků k 16.10. 2017 – 216 "Čůůůůs,…

celý článek

#63 Humans of Fresh

Ondra Hamouz, 30 let 1.vstup – 27.10.2015 Počet tréninků k 12.10. 2017 – 243 "Čus, jmenuju se…

celý článek

11 důvodů proč chodit na kruháče

11 důvodů proč chodit na kruháče Nikdy vás nebavila posilovna a vymýšlení toho co budete cvičit? Zároveň jste si ale chtěli pořádně zamakat? Chtěli jste se pořádně zpotit, mít z toho dobrý pocit a třeba i poznat nové lidi? Tak o tom je přesně kruhový trénink. Co vás tam vlastně čeká? 1. Sáhneš si na...

#65 Humans of Fresh

Kuba Mašek, 32 let 1.vstup – 29.3.2016 Počet tréninků k 19.10. 2017 – 237 „Čůůs všichni 🙂 Já jsem Kuba, na tomhle světě už dýchám 32 let a celou tu dlouhou dobu bydlím v Praze (no fakt, žádná náplava, to se prý taky už moc nevidí), a ačkoliv jsem na FreshTréninky začal chodit až na...

Humans of Fresh

#64 Humans of Fresh

Martina Nováková, 44 let 1.vstup – 29. 6. 2014 Počet tréninků k 16.10. 2017 – 216 „Čůůůůs, jmenuju se Martina Nováková, ale slyším téměř výhradně na „Novajdo“. Jsem nefalšovaná  Pražanda z Jarova, momentálně bytem ve Vysočanech. Přesun z výšiny do údolí jsem téměř obrečela, ovšem do té doby, než jsem zjistila, že Vysočany (sorry Jarove) jsou mnohem...

#63 Humans of Fresh

Ondra Hamouz, 30 let 1.vstup – 27.10.2015 Počet tréninků k 12.10. 2017 – 243 „Čus, jmenuju se Ondra, kdo chodí ráno na Harfu tak mě určitě už někdy viděl a hlavně asi slyšel 😀 Před 30 lety jsem přišel na svět v Kralupech nad Vltavou, kde jsem do nedávna žil, ale teď je ze mě...

#62 Humans of Fresh

Mirka Sokolová, 32 let 1.vstup – 25.11.2015 Počet tréninků k 6.10. 2017 – 336 „Čůůůůs, jmenuji se Mirka, je mi 32 let. Moje začátky na FreshKruháči byly vtipné 🙂. Jediný pořádný sport, kterému jsem se do té doby věnovala, byl gaučing. Ale nutno podotknout, že jsem vždy ke sportu tíhla a vždycky jsem se nějakému chtěla...

#61 Humans of Fresh

Monika Kožušníková, 25 let 1.vstup – 8.4.2016 Počet tréninků k 4.10. 2017 – 281 „Čůůůs, jmenuju se Monika, je mi 25 let a chodila jsem na Špitálskou! Což je nejen #nejlepsigymplvPraze, ale hlavně na něj chodilo fakt hodně Fresháků.  A protože kluci mají dobře zmáknutý marketing, reklamy a příspěvky FreshKruháče na mě na Facebooku vyskakovaly...

#60 Humans of Fresh

David Marcaník, 28 let 1.vstup – 8.10.2015 počet vstupů k 25.9.2017 – 263 „Čůůůůůs. Jmenuju se David (pro trenéra Radka G. jsem Honza), je mi 28 let,velikost bot mám 44 a číslo mojí karty je …. Tak počkat! Takhle moc se neznáme! Fakt strašně rád, bych tady psal o tom, jak jsem byl velkej sportovec,...

Pravidla v gymech :)

Občas vám to může přijít jako buzerace, ale bez těchto pravidel by si nikdo moc nezacvičil a hlavně si to cvičení ani neužil. Takže, co je třeba vědět, než začneš pravidelně chodit na tréninky? Jsou to 2 věci: Pravidla přihlašování/odhlašování Co s sebou na trénink Pravidla přihlašování/odhlašování Pozor na odhlašování z tréninků – máme tady...

Změna tréninků Praha 9

6 důvodů proč jsem přestal cvičit

6 důvodů proč se přestává cvičit Na každého to někdy dolehne. Občas se prostě najde pár důvodů, proč člověk přestal cvičit. Udržet formu dlouhodobě je těžké, ale dá se to. Pokud se vyvarujete těchto 6 nejčastějších důvodů, díky kterým byste mohli přestat cvičit, bude vaše forma jen a jen gradovat! 😉 1. Únava „Jsem po...

FreshElita a trenér

FreshElita

FreshElita je 12 týdenní pečlivě připravený program pro zlepšení síly, fyzické kondice, kapacity, fyzického rozvoje a mobility. A tento náš první kurz máme po 3 měsících za sebou. Tak jaké to bylo? Bylo to super! Do prvního kurzu se přihlásilo 5 Fresháků a posun na každém byl maximální. Hlavní výhodou a přidanou hodnotou těchto tréninků je...

Venkovní kruháče 2017

Tak jako každý rok, i letos přes léto zařazujeme venkovní tréninky. Úterky a čtvrtky od 17:00 a 18:00 budete mít možnost přihlásit se na venkovní kruháče. Velmi oblíbené venkovní tréninky začínají od 1.5. a poběží minimálně do září – nebo jak nám dovolí počasí – vždyť není nad to dát si do těla na čerstvém vzduchu a...