Kategorie: Ostatní

Pravidla v gymech :)

Občas vám to může přijít jako buzerace, ale bez těchto pravidel by si nikdo moc nezacvičil a hlavně si to cvičení ani neužil. Takže, co je třeba vědět, než začneš pravidelně chodit na tréninky? Jsou to 2 věci: Pravidla přihlašování/odhlašování Co s sebou na trénink Pravidla přihlašování/odhlašování Pozor na odhlašování z tréninků – máme tady...

Hodnocení tréninků

NOVĚ můžete nyní v aplikaci ihned po tréninku zhodnotit náš trénink! Každý jeden trénink v aplikaci je unikátní, každý trenér je unikátní a dělá to jinak, ale souhrnně tvoříme nejlepší kruhové tréninky v Praze a tuhle pozici si chceme udržet 🙂 A proto chceme vědět i váš názor! Pomocí hodnocení od 1 do 5 (1...

FreshEmaily

Nejen novinky z FreshGymů posíláme emailem každý měsíc. Když s námi chcete jet na Kemp, zúčastnit se jakékoli FreshAkce (Seminář, FreshRepre), tak právě tam posíláme informace. Je to prostě ten nejpřehlednější způsob, jak předat informace 🙂 Ale občas (vlastně docela často 🙂 ) se stane, že pošta v mailu zapadne do spamu, proma, reklamy nebo do...

Rušení tréninků

Jak je to tedy s rušením tréninků? Vše je popsaný v provozním řádu, ale osekáme takový ty nepotřebný věci a zkusíme to dát do srozumitelnýho článku 🙂 Takže kdy rušíme tréninky? Pokud je 4 a méně lidí, tak se trénink nekoná, ale to určitě všichni víte. Co je spíše podpultovou informací je čas, kdy se...

Když cvičit doma, tak jedině kruháč!

Proč právě kruhový trénink (kruháč) je to nejlepší na domácí posilování? Odpověď je jednoduchá. Kruhový trénink je komplexní, vždy procvičí celé tělo a snoubí v sobě všechny prvky – od vytrvalosti, obratnosti, výbušnosti až po sílu. Díky vysokointenzivnímu tréninku, kdy tělo pracuje ve vysokých tepových frekvencích, buduje fyzickou kondici zdaleka nejrychleji. Je efektivní! Při 20...

Mailing

Vánoční poukazy

Vánoční FreshPoukaz Originální dárek od FreshKruháče! Nemáš ještě dárek? Máš někoho blízkého, komu chceš pomoct být Fresh? Víš o někom, komu by pohyb a originální dárek udělal radost? Tak od toho tu přesně máme speciální vánoční FreshPoukaz 🙂 A bacha, není to jen cár papíru. S tímto poukazem kupujete svým blízkým nejen pohyb (permici na cvičení),...

TOP 5 účasti Kruhový trénink

Nové TOP 5

NOVĚ je TOP 5 pro oba gymy! A nově se za TOP5 získávají proteiňáky ZDARMA po celý následující měsíc! Ale hezky popořadě… TOP 5 – o tuto zajímavou statistiku se s vámi pravidelně každý měsíc dělíme už od dubna 2015! Od té doby už jsme rozdali téměř 100 zelených náramků (většinu jich má naše legenda Jan Čepelka...

kruhove treninky Praha 9

Pár změn ve Vysočanech

I tak nabitý kalendář tréninků jsme dokázali ještě přinabít 🙂 Nechceme nijak měnit zaběhlé tréninky na Harfě. Na tréninky jste zvyklí, tak vám v tom nebudeme dělat guláš. To určitě nechceme 🙂 Ale pár kosmetických změn zde bude. Pondělí – od 19:00 změna – místo Kruháče bude Startér Úterý – nic Středa – rušíme polední tréninky...

Bořislavka kruháč

FreshBořislavka

Jak se dostat na ty nejlepší kruháče na Praze 6? Nestačí jen projít dveřmi. Na tréninky je nutnost se hlásit přes naší přihlašovací aplikaci. Bez přihlášení se na kruháč zkrátka nedostaneš 🙂 A jelikož máme už 2 tělocvičny, je nutnost to u nás v aplikaci nějak oddělit. Při přihlašování na trénink si můžeš vybrat ze...

All time TOP 20 Fresháků!!!

Kdo jsou naši TOP TOP Fresháci, které v gymu můžete vidět? V následující tabulce jsou ty nejvíc zkušený Fresháci! Naše aplikace nám umožňuje sledovat počet vstupů všech Fresháků, kteří se přihlásí a přijdou na trénink. A protože i nás zajímá, kdo k nám nejvíc chodí, tak si jednou za čas vyjedeme TOP Fresháky 🙂 V následující tabulce...