FRESHSEMINÁŘE

Chceš se naučit něco nového? Chceš se zlepšit ve cvičení nebo stravování? Tak jsi tu správně.

TERMÍNY, DATA A DATUMY

SEMINÁŘE NA ROK 2018

FreshSeminář obecně

FreshSemináře jsou víkendové vzdělávací bloky určeny pro všechny Fresháky, kteří se chtějí přiučit novým poznatkům nebo pozvednout své doposud nabyté zkušenosti. Na našich seminářích se dozvíš něco o základech stravování, mobility a strečinku, základních cvicích pro kruhové tréninky, jak s vlastní vahou tak s pomůckami.

Pro koho je FreshSeminář?

Pro úplné začátečníky; Pro všechny, kteří se nerozhodli dorazit na Kruháč; Pro ebookové nadšence, kteří mají FreshKruháč daleko; Pro FreshStartéry; Pro Fresháky, kteří už něco znají, ale chtějí se dozvědět víc; Pro Fresháky, kteří chtějí vylepšit svojí techniku

Témata FreshSeminářů

Na našich seminářích se dozvíš o základech stravování, mobility a strečinku, základních cvicích pro kruhové tréninky s vlastní vahou i s pomůckami (např. TRX, Bosu, Kettlebell, expandery apod.)

Kapacita

Na praktických seminářích je kapacita 12-16 dle zaměření, na teoretických 20 Fresháků.