FRESHSEMINÁŘE

Chceš se naučit něco nového? Chceš se zlepšit ve cvičení nebo stravování? Tak jsi tu správně.

TERMÍNY, DATA A DATUMY

ZÁKLADY KRUHÁČE - VLASTNÍ VÁHA

STRAVOVÁNÍ

ZÁKLADY KRUHÁČE - POMŮCKY

FreshSeminář obecně

FreshSemináře jsou víkendové vzdělávací bloky určeny pro všechny Fresháky, kteří se chtějí přiučit novým poznatkům nebo pozvednout své doposud nabyté zkušenosti. Na našich seminářích se dozvíš něco o základech stravování, mobility a strečinku, základních cvicích pro kruhové tréninky, jak s vlastní vahou tak s pomůckami.

Pro koho je FreshSeminář?

Pro úplné začátečníky; Pro všechny, kteří se nerozhodli dorazit na Kruháč; Pro ebookové nadšence, kteří mají FreshKruháč daleko; Pro FreshStartéry; Pro Fresháky, kteří už něco znají, ale chtějí se dozvědět víc; Pro Fresháky, kteří chtějí vylepšit svojí techniku

Témata FreshSeminářů

Na našich seminářích se dozvíš o základech stravování, mobility a strečinku, základních cvicích pro kruhové tréninky s vlastní vahou i s pomůckami (např. TRX, Bosu, Kettlebell, expandery apod.)

Kapacita

Na praktických seminářích je kapacita 12-16 dle zaměření, na teoretických 20 Fresháků.