FRESHSEMINÁŘ - ZÁKLADY STRAVOVÁNÍ

Dnešní doba není chudá na informace o "zdravé" stravě”, všude se setkáte s nějakým zaručeným receptem, návodem, protokolem, který když budete dodržovat, tak zaručeně zhubnete. Dodržíte to jednou, možná dvakrát...zhubnete pár kilo, ale posléze je zase naberete a na váš život to nebude mít žádný efekt.
Nesmíte se řídit vším co je někde napsané nebo co vám někdo radí jako zaručený recept. Je třeba se v informacích orientovat a umět mezi nimi dle vlastního uvážení selektovat.

Co je obsahem
- Mýty o stravě (půst, jídlo každé 3 hodiny, nezbytnost sacharidů, tuky, cheat day)
- Makroživiny a jejich rozdělení
- Potraviny, které by neměly chybět v žádném jídelníčku (superpotraviny)
- Základní pravidla stravování

Cena

890,- Kč pokud zaplatíš déle než 7 dní předem

Kapacita

20 Fresháků a Freshand

Cena - LAST MINUTE

Týden před seminářem 1090,- Kč/ Na místě 1190,- Kč

3.6.17 (13h-16h)

Účastníci: 

0/20

 

Harmonogram:

1) Zahájení semináře
2) Vliv individuality jedince na stravování
3) Makroživiny v praxi
4) Plán dne - strava před/po tréninku
                       - nabírání/hubnutí
5) Suplementace
 

Instrukce, jako co s sebou, kdy kde být, kam jak zaplatit a podobně, ti přijdou do emailu po vyplnění přihlášky. Pokud tě zajímají i semináře na jiná témata, tak se mrkni na všechny naše semináře ZDE!

Seminář se koná na Bořislavce