FRESHAKCE

FreshAkce jsou všechny aktivity pořádané, zaštítěné nebo za účasti FreshKruháč bandy 🙂 Jsou to FreshKempy, FreshSemináře a akce FreshReprezentace!

FRESHKEMP

  • 1.-3.2. 2019 Běžky - Jizerské hory
  • 8.-10.3. 2019 Avengers
  • 12.-14.4. 2019 Hry bez hranic II.
  • 16.-19.5. 2019 ARMY - Vietcong
  • 23.-25.8 2019 CykloKemp
  • 24.-31.8. Chorvatsko ZRUŠENO
  • 13.-15.9. 2019 Alcatraz II.  ZRUŠENO
  • 11.-13.10. 2019 Mafia IV.  ZRUŠENO
  • 8.-10.11. 2019 Halloween
  • 6.-8.12. 2019 Vánoční

FRESHSEMINÁŘ

  • 30.3.2019 Základy stravování
  • 24.5. 2019 Správný dřep
  • 31.5. 2019 Jak předcházet bolesti bederní páteře
  • 7.6. 2019 Tajemství břišních svalů
  • 14.6. 2019 Základy kineziotapingu
  • 21.6. 2019 Základy vzpírání I - přemístění
  • 28.6. 2019 Základy vzpírání II - trh
  • 19.7. 2019 Správný dřep
  • 26.7. 2019 Lokomoční pohyby - Skok
  • 2.8. 2019 Tajemství břišních svalů
  • 9.8. 2019 Mýty ve stravování
  • 16.8. 2019 Jak předcházet bolestem bederní oblasti
  • 6.9. 2019 Jak se správně protahovat

FRESHREPREZENTACE

  • 30.3.19 BeachVolejbal
  • 21.12.19 Vánoční BeachVolejbal

Co je FreshKemp?

Je to takové malé FreshVýjezdní zasedání 🙂 Sportovní víkendový pobyt nabitý kruháčema, pohybem a energií. Čeká tě program na celý víkend, který standardně zahrnuje alespoň 5x plnohodnotných FreshKruháčů, nějaké běhání, sportovní týmové i individuální hry o věcné ceny, doprovodný program, (občas náhodou a omylem i FreshParty), plnou penzi od našeho vlastního kuchaře - zkrátka je to záležitost, na kterou se dlouho vzpomíná 🙂

Co je FreshSeminář a pro koho je?

FreshSemináře jsou víkendové vzdělávací bloky určeny pro všechny Fresháky, kteří se chtějí přiučit novým poznatkům nebo pozvednout své doposud nabyté zkušenosti. Na našich seminářích se dozvíš něco o základech stravování, mobility a strečinku, základních cvicích pro kruhové tréninky, jak s vlastní vahou tak s pomůckami. FreshSeminář je pro: Pro úplné začátečníky; Pro všechny, kteří se nerozhodli dorazit na Kruháč; Pro ebookové nadšence, kteří mají FreshKruháč daleko; Pro FreshStartéry; Pro Fresháky, kteří už něco znají, ale chtějí se dozvědět víc; Pro Fresháky, kteří chtějí vylepšit svojí techniku

FreshReprezentace

Mimo FreshGym pořádáme několikrát do roka mimokruháčové aktivity, které mají (většinou) co dočinění s nějakým sportem. Z bandy Fresháků lovíme talenty a vysíláme je na závody v běhání, plavání, pořádáme turnaje ve fotbale, volejbale atd. Přihlásit se může každý z naší party, vyhrát může jen ten nejlepší, nicméně akci si vždy užijeme všichni. Každý po svém 🙂

Chci FreshKemp!
Chci Seminář!
Chci FreshRepre!