FRESHAKCE
FreshAkce jsou všechny aktivity pořádané, zaštítěné nebo za účasti FreshKruháč bandy 🙂 Jsou to FreshKempy, FreshSemináře a akce FreshReprezentace!
1.-3.2. 2019 Běžky - Jizerské hory8.-10.3. 2019 Avengers12.-14.4. 2019 Hry bez hranic II.16.-19.5. 2019 ARMY - Vietcong- 23.-25.8 2019 CykloKemp
24.-31.8. 2019 Chorvatsko- 13.-15.9. 2019 Alcatraz II.
- 11.-13.10. 2019 Mafia IV.
- 8.-10.11. 2019 Halloween
- 6.-8.12. 2019 Vánoční
30.3.2019 Základy stravování24.5. 2019 Správný dřep31.5. 2019 Jak předcházet bolesti bederní páteře7.6. 2019 Tajemství břišních svalů14.6. 2019 Základy kineziotapingu21.6. 2019 Základy vzpírání I - přemístění28.6. 2019 Základy vzpírání II - trh- 19.7. 2019 Správný dřep
- 26.7. 2019 Lokomoční pohyby - Skok
- 2.8. 2019 Tajemství břišních svalů
- 9.8. 2019 Mýty ve stravování
- 16.8. 2019 Jak předcházet bolestem bederní oblasti
- 6.9. 2019 Jak se správně protahovat
30.3.19 BeachVolejbal- 21.12.19 Vánoční BeachVolejbal
Co je FreshKemp?
Je to takové malé FreshVýjezdní zasedání 🙂 Sportovní víkendový pobyt nabitý kruháčema, pohybem a energií. Čeká tě program na celý víkend, který standardně zahrnuje alespoň 5x plnohodnotných FreshKruháčů, nějaké běhání, sportovní týmové i individuální hry o věcné ceny, doprovodný program, (občas náhodou a omylem i FreshParty), plnou penzi od našeho vlastního kuchaře - zkrátka je to záležitost, na kterou se dlouho vzpomíná 🙂
Co je FreshSeminář a pro koho je?
FreshSemináře jsou víkendové vzdělávací bloky určeny pro všechny Fresháky, kteří se chtějí přiučit novým poznatkům nebo pozvednout své doposud nabyté zkušenosti. Na našich seminářích se dozvíš něco o základech stravování, mobility a strečinku, základních cvicích pro kruhové tréninky, jak s vlastní vahou tak s pomůckami. FreshSeminář je pro: Pro úplné začátečníky; Pro všechny, kteří se nerozhodli dorazit na Kruháč; Pro ebookové nadšence, kteří mají FreshKruháč daleko; Pro FreshStartéry; Pro Fresháky, kteří už něco znají, ale chtějí se dozvědět víc; Pro Fresháky, kteří chtějí vylepšit svojí techniku
FreshReprezentace
Mimo FreshGym pořádáme několikrát do roka mimokruháčové aktivity, které mají (většinou) co dočinění s nějakým sportem. Z bandy Fresháků lovíme talenty a vysíláme je na závody v běhání, plavání, pořádáme turnaje ve fotbale, volejbale atd. Přihlásit se může každý z naší party, vyhrát může jen ten nejlepší, nicméně akci si vždy užijeme všichni. Každý po svém 🙂