FreshMámy: Kruhový Trénink Pro Ženy s Dětmi na Praze 9
FreshMámy - Kruhový trénink pro ženy a maminky s dětmi na Praze 9 a na Praze 5
Hledáte kruhový trénink pro ženy na Praze 9 a 5, kde můžete cvičit i se svými dětmi? FreshMámy je nová možnost tréninku pro maminky, které chtějí zůstat fit a zároveň mít své děti u sebe. Tento kruhový trénink pro ženy probíhá kousek od Galerie Harfa a Galerie Nové Butovice, je ideální volbou pro maminky bez hlídání. Ať už jste po porodu pár měsíců, nebo několik let, FreshMámy jsou pod vedením zkušených trenérů!
Trénink pro ženy, kde děti nejsou překážkou
Ve FreshKruháči nabízíme trénink pro ženy, kde mohou být přítomny i jejich děti. Nemusíte hledat hlídání a můžete dorazit i se svou ratosletí. Tento kruháč pro ženy je navržen tak, aby každá maminka mohla cvičit podle svých potřeb, ať už je po porodu 2 měsíce nebo 4 roky. Děti si s sebou můžete vzít do gymu, kde si mohou hrát, zatímco vy makáte!
Kdy a Kde Probíhají FreshMámy na Praze 9?
Naše tréninky probíhají třikrát týdně v gymu FreshKruháč na Harfě:
- Pondělí 10:15 - Harfa 1, Praha 9
- Úterý: 10:15 - Harfa1, Praha 9
- Pátek: 10:15 - Harfa1, Praha 9
A 1x týdně v gymu FreshKruháč Butovice vždy každou Středu od 10:15.
Cena za tento speciální trénink pro ženy je 200 Kč a na tyto lekce nepřijímáme MultiSport karty.
Jak probíhá kruhový trénink?
Tréninky vede zkušený trenér, který má zkušenosti s vedením kruhových tréninků pro ženy i maminky. Díky jeho odbornosti a zkušenostem přizpůsobí cvičení vašim možnostem, aby bylo bezpečné a efektivní, ať už jste po porodu krátce nebo několik let.
FreshMámy je speciálně navržený kruháč pro ženy s dětmi, takže klidně můžete během lekce odběhnout, pochovat své dítě nebo ho uspat. Trenér zajistí, že si pořádně zacvičíte, a přitom zůstáváte v kontaktu se svým dítětem.
Proč jít na FreshMámy?
- Individuální přístup: Trénink je přizpůsoben maminkám v jakékoliv fázi po porodu.
- Zkušený trenér: Více než 10 let zkušeností s kruhovými tréninky a prací s dětmi.
- Pohodlí na Praze 9 a na Praze 9: Jsme kousek od Galerie Harfa, kde je parkování 2 hodiny zdarma, nebo můžete dorazit metrem, které je 5 min od gymu. To samé platí na Butovicích.
Jak se Připravit na Trénink?
Na trénink si nemusíte vzít hračky pro dítě, aby se během vašeho kruhového tréninku zabavilo. Máme zde velkou bednou plnou hraček 🙂 Kočárky můžete nechat u vstupu do bistra, ale pokud to půjde, přijďte bez kočárku, abychom měli dostatek prostoru.
Přijďte!
FreshMámy startují již druhým rokem . Těšíme se na všechny nové maminky, které chtějí vyzkoušet náš nový kruháč pro ženy s dětmi na Praze 9 a 5!
Co si vzít s sebou na kruhový trénink?
Chcete-li ze svého tréninku ve FreshKruháči vytěžit maximum, připravte si:
- Sportovní oblečení: Vyberte si pohodlné a funkční oblečení, které vám umožní volný pohyb a efektivně odvádí pot.
- Boty nebo ponožky: Z hygienických důvodů je důležité mít na nohou vhodnou obuv.
- Ručník: Nezbytný pro osušení a udržení potu mimo pomůcky. Každý ho musí mít s sebou.
- Vodu: Zůstaňte hydratovaní během celého tréninku.
- Hračky pro děti
Pár tipů na závěr:
Dejte si na baru něco pro doplnění energie před v průběhu nebo po cvičení. Nabízíme ty nejlepší proteiňáky v Praze!
Nezapomeňte si s sebou vzít dobrou náladu. Pokud se necítíte na 100 %, my vás povzbudíme!