FreshAtlet

Na léto zařazujeme nový typ tréninku!

Jelikož se spousta z nás zúčastní různých extrémních závodů typu Spartan race, Army Run, Predator race, atd. (Red Bull 400 nepočítáme, ten bude mít od 17.6. 2016 vlastní „nohyspalující“ trénink 🙂 ), kde běžecká část závodu většinou nejvíce ovlivňuje konečné pořadí, rozhodli jsme se zařadit atleticky zaměřený trénink. Ať jsme jakkoli dobře fyzicky připravení, bez běhání to prostě nejde! Koordinace pohybů a správnou techniku běhu prostě nikde v tělocvičně/posilovně nenatrénujeme. A proto tu je náš venkovní trénink FreshAtlet, díky kterému už pro vás běh bude hračkou! 🙂

Trenér Radek

A díky našemu novému trenérovi Radkovi, který závodí za SK Jeseniova, atletice se věnuje od mala a v současnosti dělá i atletického trenéra, máme jedinečnou příležitost vám nabídnout atleticky zaměřené tréninky pod skutečným odborníkem 🙂
FreshAtlet je určitě správná volba, pokud chcete zlepšit svou běžeckou výkonnost. Ve Fresh duchu to však bude spíš silovou formou. Navíc vždyť kromě běžců jsou mezi atlety přeci i dynamičtí skokani a supersilní vrhači 🙂 V každém tréninku si určitě dáme nějakou obdobu kruháče, ale kromě toho nás čeká vždy něco navíc z atletického tréninku.

Cílem každého FreshAtleta je být maximálné všestranný. Rychlý, silný, vytrvalý, flexibilní a hlavně „pohybově všeuměl“. Po tomhle tréninku budou vaše svaly pracovat nanejvýš efektivně. Žádný autobus už vám neujede před nosem, každý potok a plot hravě přeskočíte, každou řeku přehodíte. A když vás napadne uběhnout nějaký ten kilometr, budete se u toho cítit Fresh 🙂

Startujeme od 19.5., každé úterý a čtvrtek, tak určitě dorazte! 🙂