Otta Maček, 24 let 1.vstup – 30.1.2016 Počet tréninků k 31.5.2016 – 108 „Čůůs! Já jsem Otta a je mi čerstvě 24. Některý kámoši mi řikaj Oťáku a některý ne. Pocházim z Čáslavi, do Prahy jsem přišel v 19, když jsem začínal na vejšce. Aktuálně finišuju s inženýrem na Fakultě mezinárodních vztahů na VŠE. Jsem docela akční člověk, takže kromě školy a několika kruháčů tejdně stíhám...
Terka Slowiková, 26 let 1.vstup – 19.3.2015 Počet tréninků k 24.5.2016 – 72 „Čůůůůs, zdravím všechny Fresháky a kolemnáhodné bicáky! A teď něco o mně. Jmenuji se Terka, pražáci si dělají srandu, že pocházím z Asie (čti z Moravy, což není taky úplně přesný, protože Havířov je spíš Slezsko 
) Že jsem náplava už nezní tak často, protože jsem pochytila všemožná pražské slova, tak...
Veronika Šišková, 22 let 1.vstup – 21.4.2014 Počet tréninků k 17.5.2016 – 250 „Čůůůs Fresháci! Tak pro ty, co mě neznají, jmenuju se Verča a slyším i na Šíšu. Narodila jsem se našim jako druhý potomek, jelikož ten první pokus se jim zas tolik nevyvedl – promiň ségra, taky tě miluju :* (a až si tohle Gabča přečte,...
Tak jako každý rok, i letos přes léto zařazujeme venkovní tréninky. Každé úterky a čtvrtky od 17:00, 18:00 a 19:00 budete mít možnost přihlásit se na venkovní kruháče. Velmi oblíbené venkovní tréninky začínají již tento čtvrtek a poběží minimálně do září – nebo jak nám dovolí počasí Vždyť není nad to dát si do těla na čerstvém vzduchu a trochu se u toho cvičení i opálit ...
V tomto článku si nejprve rozebereme, co mobilita je a jak jí definovat, v čem je prospěšná a v čem naopak. Pojem mobilita vyjadřuje schopnost provádět pohyb s co největší účinností bez kompenzace ostatních částí těla, které nemají být při pohybu přetěžovány. Mobilitu ovlivňují dva faktory, samotné uzpůsobení kloubu daným pohybům (vrozené) a dále převážně náš životní styl a pohybová aktivita (získané) zkrácení...
Na léto zařazujeme nový typ tréninku! Jelikož se spousta z nás zúčastní různých extrémních závodů typu Spartan race, Army Run, Predator race, atd. (Red Bull 400 nepočítáme, ten bude mít od 17.6. 2016 vlastní „nohyspalující“ trénink ), kde běžecká část závodu většinou nejvíce ovlivňuje konečné pořadí, rozhodli jsme se zařadit atleticky zaměřený trénink. Ať jsme jakkoli dobře...
Prvním cvikem v celé sérii cviků na břišní svaly v TRX je vzpor. Jedná se o základní cvik, ze kterého ostatní cviky vycházejí a rozšiřují ho. Vždy je potřeba začínat od začátku a naučit se základy, následně je možné přejít na těžší varianty. Předpokladem zvádnutí vzporu v TRX je, že dokážeme vydržet zpevnění ve vzporu bez použití TRX. Pokud nám i tento cvik dělá...
Alžběta Löblová, 23 let 1.vstup – 22.5.2013 Počet tréninků k 10.5.2016 – 123 „Čůůůůs všem freshákům! Nejsem žádná stará rašple, tak těžko přemýšlím, jak o sobě napsat víc než tři řádky. Pražák jak poleno, věčný student, talent na průsery a sportovec každým coulem. Říkají mi různě: bětko, bety, bí, von Löbl, prófa, hilter, KGBéčko…a to je výběr těch lichotivějších přezdívek. Momentálně...
Pavlína Zochová, 30 let 1.vstup – 5.11.2015 Počet tréninků k 3.5.2016 – 61 „Přiznám se, že když jsem dostala zprávičku od Dana, jestli bych nemohla něco o sobě napsat do Humans of Fresh, trošku jsem se zděsila. Za prvé, nemám moc v oblibě o sobě mluvit. Nemám takové to, když se vás někdo zeptá: ,, A jaká je tvá nejoblíbenější barva? Jaké je...
