Archiv měsíce: Prosinec 2015

#3 FreshZpovědnice: Jan Č.

Kdo by ve vysočanském FreshGymu neznal omamný nápoj zvaný Čepelíňák, jako by nebyl. A tento proteiňák (Jahodový + banán + lesní ovoce) dostal jméno po Honzovi, který dneska vstoupil do zpovědnice. A proč má Honza svůj nápoj? No…na to jistě přijdete sami, až Honzu někdy potkáte v Gymu 😉 Respektive – až někdy přijdete, určitě...

Mini Kruháč

S mini Kruháčema jsme poprvé přišli v souvislosti s našim ebookem. Ebook s názvem „jak si zamilovat cvičení a udržet si kondici roky“ měl za úkol vás ve 4 týdenním programu postupně provést od tréninků s jednoduchými variantami cviků až po ty těžší varianty. Smyslem bylo  dostat fyzickou kondici na určitou úroveň, tak abyste mohli postupně navazovat...

# 2 Throwback Thursday

Za tu dobu, co děláme kruháče jsme se hodně posunuli. Je to také tím, že se každý kruhový trénink snažíme dělat jiný a neustále tak přidáváme nové a nové cviky. Ano máme své oblíbené cviky, které nás provází od začátku, a které nás ještě nějakou dobu určitě provázet budou (těch 180 se prostě nezbavíte, na to...

#3 Humans of Fresh

Anička Pavlíčková, 24 let 1.vstup – 20.4.2014 Počet tréninků k 1.12.2015 – 114 „Je mi 24 let. I když teď bydlím v Praze, do svých dvou a půl let jsem žila s rodinou v Nigérii. Od malička jsem obdivovala umění a mým snem bylo mít vlastní galerii. Zřejmě to budou geny, babička se věnuje loutkovému divadlu...