FreshAtlet 2018

Na léto zařazujeme tento sezonní typ tréninku!

Jelikož se spousta z nás zúčastní různých extrémních závodů typu Spartan race, Army Run, Predator race, atd., kde běžecká část závodu většinou nejvíce ovlivňuje konečné pořadí, rozhodli jsme se zařadit atleticky zaměřený trénink. Ať jsme jakkoli dobře fyzicky připravení, bez běhání to prostě nejde! Koordinace pohybů a správnou techniku běhu prostě nikde v tělocvičně/posilovně nenatrénujeme. A proto tu je náš venkovní trénink FreshAtlet, díky kterému už pro vás běh bude hračkou! 🙂

Trenér Radek

A díky našemu atletickému trenérovi ( Radek – SK Jeseniova), máme jedinečnou příležitost vám nabídnout atleticky zaměřené tréninky pod skutečným odborníkem 🙂

FreshAtlet je určitě správná volba, pokud chcete zlepšit svou běžeckou výkonnost. V každém tréninku si určitě dáme nějakou obdobu kruháče, ale kromě toho nás čeká vždy něco navíc z atletického tréninku.

Cílem každého FreshAtleta je být maximálné všestranný. Rychlý, silný, vytrvalý, flexibilní a hlavně „pohybově všeuměl“. Po tomhle tréninku budou vaše svaly pracovat nanejvýš efektivně. Žádný autobus už vám neujede před nosem, každý potok a plot hravě přeskočíte, každou řeku přehodíte. A když vás napadne uběhnout nějaký ten kilometr, budete se u toho cítit Fresh 🙂

Startujeme od 1.5., každý čtvrtek, tak určitě dorazte! O venkovních trénincích více ZDE.