BLOG
Evička Michálková, 26 let 1.vstup – 15.3.2016 Počet tréninků k 31.1. 2017 – 108 Čůůůůůůůůůůs (a dva prstíčky nahoru do véčka, ať ten pozdrav máme komplet:) ) Vkráčím do FreshGymu se sklopenýma očima, smutným výrazem a kukučem provinilého štěněte, co právě rozkousalo bačkoru – opět jsem zmeškala trénink, protože můj budík si občas vezme dovolenou a odmítá mě vzbudit – a nebo spím...
Jak je to tedy s rušením tréninků? Vše je popsaný v provozním řádu, ale osekáme takový ty nepotřebný věci a zkusíme to dát do srozumitelného článku 🙂 Takže kdy rušíme tréninky? Pokud je 4 a méně lidí, tak se trénink nekoná. Pokud je ale trénink uprostřed tréninků, které se konají, tak stačí i 4 lidi a trénink se koná 🙂 Ale to...
Pavel Šašek, 32 let 1.trénink – 16.11.2016 Počet kruháčů k 24.1.2017 – 75 Počet vyzkoušených sportů – 10+ „Tak jsem se po po týdnech a týdnech odkládání a slibování konečně dokopal k tomu se zastavit, sednout a sepsat o sobě pár řádek. Nejen proto, aby se o mě případný zájemce dozvěděl pár věcí, co jsem mu na sebe ještě nevykecal při tréninku (čeština má omezený množství...
Proč chodit na kruhový trénink? Protože se prostě budete cítit lépe a to jak po fyzické, tak po psychické stránce! Možná ne během tréninku, ale po něm určitě jo 🙂 Tenhle pocit je však společný snad pro všechny fyzické aktivity, takže proč právě kruháče? Protože je to takové VŠE V JEDNOM. Určitě se dá říci, že kruhový trénink velmi efektivně zlepšuje celkovou fyzickou...
Proč právě kruhový trénink (kruháč) je to nejlepší na domácí posilování? Odpověď je jednoduchá. Kruhový trénink je komplexní, vždy procvičí celé tělo a snoubí v sobě všechny prvky – od vytrvalosti, obratnosti, výbušnosti až po sílu. Díky vysokointenzivnímu tréninku, kdy tělo pracuje ve vysokých tepových frekvencích, buduje fyzickou kondici zdaleka nejrychleji. Je efektivní! Při 20 minutovém intervalovém cvičení tělo...
Vánoční FreshPoukaz Originální dárek od FreshKruháče! Nemáš ještě dárek? Máš někoho blízkého, komu chceš pomoct být Fresh? Víš o někom, komu by pohyb a originální dárek udělal radost? Tak od toho tu přesně máme speciální vánoční FreshPoukaz 🙂 A bacha, není to jen cár papíru. S tímto poukazem kupujete svým blízkým nejen pohyb (permici na cvičení), ale i originální způsob obdarování. A...
Za TOP5 se získává achievement v aplikaci, 500 kč kredit a skříňku na celý následující měsíc! Ale hezky popořadě… TOP 5 – o tuto zajímavou statistiku se s vámi pravidelně každý měsíc dělíme už od dubna 2015! A o co vlastně jde? 🙂 Na začátku každého měsíce vyhlásíme TOP 5 Fresháků, kteří u nás za předchozí měsíc byli nejvícekrát a jejich jména i s pořadím vyvěsíme...
Už z názvu mého příspěvku, asi tušíte, čemu bych se chtěl věnovat. Již delší dobu se pohybuji mezi lidmi, kteří neváhají strávit svůj volný čas tréninkem v tělocvičnách, posilovnách, parcích, hřištích, boxech apod. Každý má svou vlastní motivaci, proč chodí cvičit, ať už jde o krátkodobé cíle („potřebuji zhubnout do svatebních šatů/plavek/těch jeansů, co jsem koupil(a) za ty šílený peníze...
Ondřej Rošický, 24 let 1.trénink – 16.5.2016 „Ahoj, nebo spíš stylově čůůůůs… Jsem Ondra, ten co miluje angličáky a říká jim Burpees, ten co obecně miluje divný názvy pro všechny cviky (ideálně anglické zkratky plné písmen a čísel) a během každého tréninku musí minimálně třikrát zdůraznit, že dělá CrossFit. Jak se stalo, že jsem se dostal mezi Fresháky? Všechno to...
Mirek Burian, 24 let 800 m – 1:47,89 1500 m – 3:48,74 1.trénink – 2.11.2016 Čůs, jmenuji se Míra a je mi 24 let. Jestli mě chcete poznat osobně tak se přihlaste na kruháč a přijďte 🙂 A co ode mě můžete na kruháči čekat? 🙂 Čtěte dál a zkuste to odhadnout 🙂 Už od mala se snažím nějakým způsobem sportovat, ze začátku to byl basketbal (ty...
