BLOG
Už je to tak. První zimní Kemp je za námi. Prodloužený víkend plný sportu, týmových her a zábavy. Na Kamp jsme odjeli ve čtvrtek 20.3.2014. Z Prahy jsme vyráželi kolem v 16h a před půl šestou jsme byli na místě jako první. Během čtvrtečního večera se nás sešla většina, a tak již nic nebránilo zahájení, které se díky MS v hokeji posunulo na 23:00....
Kolikrát v životě jste už slyšeli, že tohle jídlo jíst nemáte, že je příliš tučné? Nebo – kdo si raději nezalil salát olejem jenom kvůli tomu, že je to tuk? Tuk, po kterém se tloustne! Ještě dnes někdo tvrdí, že tuky nejsou pro tělo zdravé, že by se jimi mělo šetřit a nejlépe je nepřijímat vůbec. Ale opak...
Jaký typ strečinku má být zařazen na začátku kruhového tréninku? Toto v posledních letech velmi propírané téma má poměrně jasného vítěze – dynamický strečink. Pojďme se na to podívat od začátku – jaký je vlastně účel strečinku na začátku fyzického výkonu, který nás čeká? Zahřátí těla, prevence zranění a příprava na maximální výkon – tedy příprava na to, abychom plně využili svůj...
Dnešní recept bude na výbornou snídani, jejíž příprava vám nezabere moc času. Jedná se o banánovo-vaječné placky. Již z názvu vyplývá, z čeho se bude skládat :-). Na základ budete potřebovat 1 banán a 2 vejce. Banány rozmačkejte, a poté zašlehejte s vajíčky. Vznikne nám žlutá hrudkovitá hmota, ideální konzistence. K tomuto základu můžete přidat další vylepšováky, které vám ještě zdokonalí chuť těchto...
